市面上床墊的厚度玲琅滿目，各有優缺點，你真的知道床墊高度要怎麼選擇嗎？買床墊除了材質要注意，床墊高度也是買回去好不好睡的重要關鍵。床墊絕對不是越厚越貴越好睡，相反的也不是薄的床墊就一定難睡品質差。本文整理出市面上常見的床墊厚度並推薦適合的床墊厚度選擇，幫你挑選出最適合自己的床墊。

市面上常見床墊厚度有哪些？

床墊厚度沒有一定的標準，各家品牌的床墊厚度也不同。先大範圍區分國內外常見床墊厚度，進口品牌大多是獨立筒材質因此床墊厚度較厚，常見厚度約20-30cm之間，而國內常見的床墊材質有棉質床墊、記憶床墊、乳膠床墊及獨立筒，常見的床墊高度有2.5cm～40 cm都有。較薄的床墊適合有預算限的人，想要控制預算睡起來又舒適則推薦選乳膠床墊，適用於小孩床墊、學生宿舍床墊、露營帳篷用睡墊。而若沒有換床預算又想要有好的睡眠品質，則可以購買品質好的薄床墊放在舊有的彈簧床墊上， 用低預算來大大增加睡眠舒適感。

床墊厚度分類表

決定床墊厚度前要注意什麼？

無論你是舊床墊想換新床墊，還是正在尋找一個你命定中的好睡床墊，先無論材質都建議床墊高度要選擇標準偏厚的厚床墊，理想的床墊厚度至少要10cm以上，厚度夠的床墊才能支撐我們人體的重量，除非是選擇支撐性良好的乳膠床墊就另當別論。而影響床墊選擇的因素有很多，以下是常見的挑選原則：
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床墊高度與床架設計有關

常見的床架設計有分：有床頭板、無床頭板以及訂製床頭櫃，在買床墊考慮高度時一定要注意床頭有置物櫃的床架，挑選到太厚的床墊會影響到櫃子開合的流暢度，甚至還沒辦法打開，因此在挑選床墊厚度時，要記得考慮配合床架櫃體的高度 。

床墊厚度與床架高度有關

根據研究指出：以亞洲人身高，床的總高度建議不要超過65cm，而最適當高度為45cm，而床的總高度就是床架本身的高度加上床墊的厚度，舉一個實際案例來說：如果床架高度是20cm，建議可以挑選25cm左右的床墊厚度，以人體工學角度來說，是我們能輕鬆上下床的首選高度。

床墊厚度與幾個人睡有關

床墊上睡一個人或兩個人有差別，重量越大要選擇的床墊高度就要厚一點。原因是薄的床墊無法長期承受過大的重量較不耐用，建議大家在購買床墊前，要依照自己的睡眠習慣、有無床伴和自己與床伴的身高體重來選擇床墊高度，推薦你Sonmil乳膠床墊，不論是單人床墊或雙人床墊，都有各種不同的尺寸及厚度供大家參考，如果你還是不知道床墊高度怎麼選？歡迎你直接與我們聯繫，告訴我你的需求，我們會依照你的體型、和現有床架幫你挑選出最適合的床墊厚度。

床墊高度要身體狀況考量

選購床墊的厚度時也要評估自己的身體狀況，有些是長輩平常有腰痠背痛的問題，就要特別注意床墊支撐力，好的床墊要能平均支撐我們的腰部、背部、臀部，床墊厚薄與床支撐力有關，但實際上是和每個人身體的感受度有所差別，最好的建議是買床還是要直接去試躺看看最準確，感受實際的支撐力和體驗上下床，才能買到真正適合自己的床墊厚度。
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常見需求的床墊厚度建議表

結論

不同的床墊高度需要配合不一樣情境和個人考量，不同床墊材質躺起來感受也不盡相同，以上提供該如何選擇床墊的厚度的基本概念，幫助你選購床墊時不踩雷。確認自己的需求和房間環境很重要，如果你還是不確定哪一款床墊厚度適合你，建議你來一趟Sonmil門市就對了，直接感受床的高度與舒適度，我們會有最專業的服務人員來為你介紹說明。